Elektrostymulator przeciwbólowy i do masażu SPORTS TENS 2 (TENS/EMS)
Zaawansowany dwukanałowy elektrostymulator do celów sportowych oraz medycznych, realizujący w sumie 55 różnych programów TENS lub EMS. Stymulacja nerwowo-mięśniowa (EMS) poprawia kondycję i wydajność określonych partii mięśni, sylwetkę ciała i strukturę mięśni. Prądy TENS bardzo skutecznie łagodzą dolegliwości bólowe po forsownym wysiłku oraz po przebytych kontuzjach, ograniczają stres i pozwalają na lepszy sen. Dodatkowa funkcja masażu posiada właściwości odprężające i antystresowe.
Rekomendowane zastosowania Sports TENS 2:
| TENS | EMS | |
|---|---|---|
| Rehabilitacja medyczna | Leczenie przewlekłych i ostrych dolegliwości bólowych różnego rodzaju. | Rehabilitacja przy niedowładach mięśni, urazach nerwów, po udarze, przy atrofii mięśniowej. |
| Sport | Zmniejsza stany bólowe po forsownym treningu oraz podczas kontuzji. | Doskonałe uzupełnienie treningu dla osób aktywnie uprawiających sport, w tym również dla kulturystów. Przyspiesza okres powrotu do formy po dłuższej przerwie. Rozluźnia mięśnie w okresach przetrenowania. Zachowuje lepszą sprawność mięśni w okresie kontuzji (EMS ćwiczy mięśnie, ale nie obciąża ścięgien i stawów). |
| Odnowa biologiczna | masaż relaksujący, poprawa lokalnego krążenia krwi oraz limfy. | |
Aparat Sports TENS 2 posiada również liczne zastosowania logopedyczne w zabiegach na twarzy. Tego rodzaju zabiegi powinny być jednak wykonywane po odpowiednim przeszkoleniu i za zgodą logopedy.
Cechy szczególne stymulatora Sports TENS 2:
- Zasilany wbudowanym akumulatorem Li-ion (na stałe).
W zestawie zewnętrzna ładowarka sieciowa (podczas ładowania nie można wykonywać zabiegu). - Użyteczny we wszystkich etapach treningu sportowego
(rozgrzewka, trening zasadniczy, schładzanie). - Duża ilość programów:
- 3x11=33 x EMS (w tym 6 manualnych)
- 12 x TENS (w tym 2 manualne)
- 10 x masażer
- Łagodna regulacja intensywności stymulacji z krokiem co 1 mA.
- Duża moc stymulacji do 99 mA. Pozwala na efektywną stymulację mięśni w celu rozbudowy masy mięśniowej, poprawy sylwetki, czy zwiększenia wytrzymałości mięśni.
- Każdy z 11 programów EMS można uruchomić w 3 trybach (I, II, III) dedykowanych różnym rodzajom grup mięśniowych (małym, średnim, dużym). Ułatwia do wybór właściwego programu w zależności od rodzaju uprawianego sportu i rodzaju partii mięśni podlegających treningowi.
- Funkcja aktywnej relaksacji (Active Rest) w programach EMS minimalizuje zmęczenie mięśni w przerwach pomiędzy skurczami.
- Specjalny program masażu (8) dedykowany do redukcji obrzęku nóg i poprawy krążenia lokalnego krwi i limfy.
- Unikalny system blokady w gniazdku wyjściowym zabezpiecza przed wypadnięciem przewodów. Dodatkowa specjalna szczelina na przewody znajdująca się w obudowie.
- Historia zabiegów - obszerna pamięć wystarcza na zapamiętanie 30 dni ćwiczeń, przy 3 sesjach w ciągu dnia.
Pamięć przechowuje czas użytkowania i średnią intensywność. Ułatwia zaawansowanym użytkownikom lub ich konsultantom sprawdzenie ustawień i optymalizację treningu/leczenia w przyszłości. - Niezależna regulacja intensywności w obu kanałach pozwala na równoczesną stymulację dwóch odmiennych obszarów.
- Wbudowany minutnik odliczający czas zabiegu.
- Automatyczna blokada klawiatury - po 10 sekundach braku regulacji i odblokowanie za pomocą jednego przycisku.
- Blokada zmiany programów manualnych
- Automatyczne wyłączenie po 2 minutach braku przepływu prądu, np.przy odłączonych elektrodach.
- Praktyczny uchwyt na pasek
- W zestawie:
- Obszerna instrukcja w języku polskim
- 4 elektrody 5x5cm
- 2 przewody 2-żyłowe
- Etui
- Ładowarka sieciowa.
Uwaga: W celu naładowania akumulatora, wystarczy podłączyć ładowarkę sieciową i pozostawić na ok. 2 godziny. W tym czasie korzystanie z elektrostymulatora nie jest możliwe.
Programy EMS
Elektrostymulacja nerwowo-mięśniowa EMS ma dwa główne zastosowania. Po pierwsze wzmacnia i rozbudowuje mięśnie a po drugie ma działanie relaksujące i pobudza lokalne krążenie krwi i limfy. W medycynie EMS stosowany jest jako skuteczna metoda rehabilitacji, natomiast w zastosowaniach sportowych, EMS stosowany jest uzupełniająco przy regularnych treningach. Stymulacja EMS działa na nerwy ruchowe, które pobudzają mięśnie do skurczu. To, jaki będzie charakter tego skurczu zależy od właściwości impulsów pobudzających oraz od miejsca przyłożenia elektrod.
Więcej informacji na temat EMS znajdziesz na stronie: Czym jest elektrostymulacja EMS?
Dobór odpowiednich parametrów stymulacji nie jest sprawą łatwą, dlatego opracowane w aparacie Sports TENS 2 gotowe programy EMS są dużym udogodnieniem, tym bardziej, że działają one w kolejnych sekwencjach treningowych.
Każdy program EMS składa z trzech następujących po sobie faz: 2-5 minutowej rozgrzewki, zasadniczego treningu i 2-5 minutowego schładzania (restytucja powysiłkowa). Każda faza składa się z cykli skurcz/relaksacja (Praca/Odpoczynek), przy czym w fazie treningu zasadniczego odpoczynek ma charakter aktywny (urządzenie wysyła niewielkie impulsy pobudzające o niskiej częstotliwości).
Poniżej znajduje się zestawienie programów z charakterystyką etapu zasadniczego treningu (TRAIN) z pominięciem rozgrzewki (WARM) i schładzania (COOL). Czas zabiegu obejmuje wszystkie fazy.
| Program | Zastosowanie | Częst. Hz | Praca sek | Odpo. sek | Zabieg min |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Łagodzenie mięśni Relaksacja mięśni w stopniu jak najwyższym, pobudzanie endorfin do uśmierzania bólu i poprawy cyrkulacji krwi oraz zaopatrzenia mięśni w tlen. |
10 | 9 | 2 | 56 |
| 2 |
Przywrócenie sprawności fizycznej 1 |
22 | 7 | 11 | 23 |
| 3 | Przywrócenie sprawności fizycznej 2 Kontynuacja programu 2 stosowana przy wzrastającej sprawności. |
25 | 7 | 11 | 26 |
| 4 | Ćwiczenia wytrzymałościowe 1 Poprawa i zwiększenie wydajności, co pozwala na osiągnięcie wysokiego poziomu siły mięśniowej w długim okresie czasu. Program doprowadza do lepszej konsumpcji tlenu na poziomie mięśniowym i przeciwdziała gromadzeniu się toksyn, takich jak kwas mlekowy. Idealny w aktywnościach sportowych wymagających wysokiego poziomu aktywności mięśniowej, np. kajakarstwo, kolarstwo, biegi średniodystansowe. |
40 | 7 | 11 | 23 |
| 5 | Ćwiczenia wytrzymałościowe 2 Odmiana programu 4 stosowana przy ciągłej poprawie wysokiego poziomu siły mięśni. Zastosowanie alternatywne: rozkład tłuszczu (lipoliza) Wzrost cyrkulacji krwi oraz poprawa metabolizmu komórek tłuszczowych (zmiana metabolizmu lipocytów). Stymulacja podskórnych magazynów tłuszczu. Pomocniczo przy ograniczaniu lub eliminacji efektu "skórki pomarańczy". |
55 | 5 | 11 | 32 |
| 6 | Maksymalny skurcz mięśniowy Poprawia rozmiar i objętość mięśni oraz zwiększa ich siłę. Program sprzyja powstawaniu hipertrofii mięśniowej. |
60 | 4 | 10 | 56 |
| 7 | Wzmacnianie mięśni 1 Wzmacnia mięśnie, poprawia lokalne krążenie krwi i gęstość naczyń włosowatych. Idealny do stosowania przy mięśniach uda, nóg, stopy i brzucha. W trybie EMS I, można stosować zabiegi na twarz z użyciem małych elektrod E-CM25 lub podwójnych E-CM3050. |
65 | 4 | 11 | 35 |
| 8 | Wzmacnianie mięśni 2 Działa podobnie jak w program 7, ale z większym naciskiem na objętość mięśni, niż ich wytrzymałość. |
75 | 4 | 14 | 30 |
| 9 | Trening siły eksplozywnej Aktywność anaerobowa – zwiększa wydajność mięśni do poziomu pozwalającego na osiągnięcie natychmiastowej i maksymalnej siły, nadając mięśniom siłę eksplozywną. Program stosowany we wszystkich dyscyplinach wymagających osiągnięcie maksymalnych możliwości w jak najkrótszym czasie, np. Judo, biegi sprinterskie, rzut dyskiem, czy pchnięcie kulą. |
100 | 6 | 36 | 43 |
| 10 | Manualny 1 | 10-120 | 1-30 | 1-60 | 1-90 |
| 11 | Manualny 2 | 10-120 | 1-30 | 1-60 | 1-90 |
Każdy z powyższych 11 programów posiada do wyboru 3 tryby (w sumie 33 programy) różniące się szerokością impulsu i dostosowane do różnych rodzajów grup mięśniowych:
| Tryb | Szerokość impulsu [μs] | Rodzaj mięśni |
|---|---|---|
| I | 200 | małe mięśnie, np. dłoni, twarzy |
| II | 280 | średnie mięśnie, np. rąk, nóg, na plecach |
| III | 340 | duże mięśnie, np. ud, pośladków, brzucha |
W programach manualnych, szerokość impulsu w fazie treningowej jest regulowana w zakresie 100-350 µs.
We wszystkich programach EMS czasy narastania/opadania impulsów (tzw. Ramp) są ustawione na stałą wartość jednakową dla każdego programu, ale inną dla poszczególnych faz (1.5s/0.75s dla TRAIN, 0.5s/0.5s dla WARM i COOL).
W fazie treningu (TRAIN), amplituda stymulacji jest automatycznie zmniejszana o 20% w stosunku do fazy rozgrzewki (WARM). Jest to ważne z uwagi na ochronę mięśnia podlegającego stymulacji, gdyż impulsy treningowe mają dłuższy czas skurczu od impulsów w fazie rozgrzewki. Jest to działanie prawidłowe opisane w instrukcji. Oczywiście poziom intensywności można potem ręcznie zwiększyć lub zmniejszyć.
UWAGA: Do współpracy z aparatem Sports TENS 2 nie zalecamy stosowania elektrod o bardzo dużej powierzchni powyżej 80 cm2 (np. pasów do stymulacji brzucha), gdyż funkcja kontroli komfortu mocy może za bardzo ograniczyć moc impulsów wyjściowych. Natomiast w przypadku programów EMS w trybie I i II, zalecamy stosować elektrody o powierzchni przynajmniej 40 cm2, np. 5x9 cm.
Programy TENS
TENS pobudza w organizmie własne, naturalne mechanizmy obrony przed bólem:
- Bramka bólowa - silny sygnał sensoryczny blokuje sygnał bólu prowadzony do rdzenia i dalej do mózgu. Jest to znane jako efekt "zamknięcia bramki bólowej" i działa bardzo szybko po włączeniu urządzenia.
- Uwolnienie endorfin - przy ustawieniu niskich częstotliwości, następują małe skurcze mięśniowe, które doprowadzają do wydzielania się endorfin - naturalnego środka przeciwbólowego, produkowanego przez nasz organizm. Powstający mechanizm przeciwbólowy utrzymuje się na maksymalnym poziomie przez około 40 minut, a efekt przeciwbólowy może trwać jeszcze kilka godzin po wyłączeniu urządzenia.
Więcej informacji na temat TENS znajdziesz na stronie: Czym jest elektrostymulacja TENS?
Poniżej znajduje się zestawienie programów, które bardzo efektywnie wykorzystują powyższe mechanizmy:
| Program | Działanie | Odczucia |
|---|---|---|
| 1 | Bramka bólowa 2: Wysoka częstotliwość 80 Hz i średnia szerokość impulsu. |
Silne mrowienie |
| 2 | Bramka bólowa 1: Wysoka częstotliwość 100 Hz i średnia szerokość impulsu. |
Silne mrowienie |
| 3 | Uwalnianie endorfin: Niska częstotliwość 2Hz. |
Pukanie |
| 4 | Uderzenia 1: Wysoka częstotliwość impulsów przy uderzeniach małej częstotliwości. Bardziej przyjemna wersja stymulacji Han’a 1. |
Ściskanie/Pulsowanie |
| 5 | Uderzenia 2: Odmienna wersja Uderzenia 1. Najbardziej efektywny wybór zależy od indywidualnych cech systemu nerwowego. |
Ściskanie/Pulsowanie |
| 6 | Stymulacja Han’a 1: Na przemian wysoka i niska częstotliwość optymalna zarówno dla bramki bólowej jak i uwalnianiu endorphin. |
Pukanie po mrowieniu |
| 7 | Stymulacja Han’a 2: Nieco odmienna wersja stymulacji Han’a 1. Najbardziej efektywny wybór zależy od indywidualnych cech systemu nerwowego. |
Mrowienie po pukaniu |
| 8 | Modulacja 1 – PFM: Ciągła zmiana odczuć dla zwiększenia efektu bramki bólowej. |
Pukanie zmieniające się w mrowienie z siłą zmieniającą się w czasie |
| 9 | Modulacja 2 – FM: Ciągła zmiana odczuć dla zwiększenia efektu bramki bólowej. |
Pukanie zmieniające się w mrowienie |
| 10 | Bramka bólowa 3 - Głęboki TENS: Wysoka częstotliwość 100 Hz i mała szerokość impulsu dla małych mięśni. |
Średnie mrowienie |
| 11 | Manualny - bramka bólowa: Częstotliwość: 2-150 Hz Szerokość impulsu 50-300 µs. |
|
| 12 |
Manualny - uwalnianie endorfin: |
Programy do masażu
Programy do masażu możesz stosować w celu złagodzenia stanów zesztywnienia wywołanych nieprawidłową postawą podczas pracy (długie przesiadywanie za biurkiem, praca przy komputerze, długie prowadzenie samochodu, długotrwała pozycja stojąca, nieprawidłowe podnoszenie, czy dźwiganie ciężarów itd.).
Możesz zastosować również te programy po intensywnych ćwiczeniach, aby zapobiec zesztywnieniu mięśni lub szybciej zmniejszyć stany napięcia mięśni.
Sports TENS 2 posiada 10 zróżnicowanych programów do masażu. Bardzo cenny może się okazać program nr 8 o charakterze masażu ściskającego - działa jak pompa żylna i limfatyczna i jest szczególnie efektywny w przypadku opuchniętych nóg oraz innych chorób spowodowanych nieprawidłowym krążeniem żylnym.
Więcej informacji:
Instrukcja obsługi elektrostymulatora Sports TENS 2 (PL).
Rozmieszczenie elektrod w terapii prądami TENS (PL).
Przeciwwskazania elektrostymulacji:
- rozrusznik serca,
- padaczka,
- nowotwory w miejscu stosowania
- ciąża.
Firma TensCare jest największym dostawcą sprzętu do elektrostymulacji w Europie. Zobacz porównanie cech i funkcji elektrostymulatorów firmy TensCare.
Urządzenie zaopatrzone jest w zestaw 4 elektrod wielokrotnego użytku dla jednej osoby, które mogą wystarczyć na okres do kilku tygodni w zależności od stopnia użytkowania.
Z tego względu zalecamy zaopatrzyć się w dodatkowe elektrody od razu przy zakupie elektrostymulatora, aby nie ponosić niepotrzebnych kosztów dostawy w najbliższej przyszłości.
Ponadto:
- Warto przeczytać:
- Przed stosowaniem terapii skonsultuj się z lekarzem, rehabilitantem lub trenerem !
TENS - przeciwbólowa
EMS - nerwowo-mięśniowa
INF - interferencyjna
MET - mikroprądy
HVPS - wysokonapięciowa
Liczba kanałów. Jeden kanał dotyczy jednego obszaru stosowania.
Częstotliwość impulsów
Rodzaj połączenia pomiędzy elektrodą, a przewodem doprowadzającym. Okręśla rodzaj elektrod, jakie można podłączyć do elektrostymulatora.
Sposób zasilania urządzenia
Gwarancja na produkt liczona od daty zakupu.
Opinie o Elektrostymulator przeciwbólowy i do masażu SPORTS TENS 2 (TENS/EMS)
w naszym programie lojalnościowym.