Co to jest elektrostymulacja? Praktyczny przewodnik dla początkujących

Elektrostymulacja to nowoczesna metoda wspomagania leczenia bólu, wzmacniania mięśni i przyspieszania regeneracji. Choć przez lata była dostępna głównie w gabinetach fizjoterapeutycznych, dziś z powodzeniem można ją stosować samodzielnie w domu - dzięki kompaktowym i prostym w obsłudze elektrostymulatorom.

W tym artykule wyjaśniamy, jak działa elektrostymulacja, komu może pomóc i jak zacząć z niej korzystać.

Na czym polega elektrostymulacja?

W skrócie: elektrostymulacja to zabieg, który polega na przesyłaniu do nerwów i mięśni impulsów elektrycznych przez elektrody przyklejone do skóry. Dzięki temu można:

• zmniejszyć ból (np. kręgosłupa, barku, kolana),
• rozluźnić napięte mięśnie,
• wzmocnić osłabione partie mięśniowe,
• przyspieszyć regenerację tkanek po urazach lub operacjach,
• poprawić krążenie i dotlenienie mięśni.

To bezpieczna i bezbolesna forma terapii, wykorzystywana zarówno w medycynie, jak i w sporcie czy rehabilitacji.

Rodzaje elektrostymulacji – krótki przegląd

W ofercie diaMedica znajdziesz elektrostymulatory, które oferują różne typy impulsów. Każdy z nich ma inne zastosowanie terapeutyczne, jednak większość z nich działa na tej samej zasadzie: pobudzają układ nerwowo-mięśniowy do odpowiedzi fizjologicznej.

Najczęściej spotykane typy elektrostymulacji to:

• TENS - do łagodzenia bólu bez leków,
• EMS - do wzmacniania i rozluźniania mięśni,
• Prądy interferencyjne - do głębszej terapii bólu i napięcia mięśni,
• Prądy rosyjskie (Kotza) - do intensywnego pobudzania mięśni,
• Jonoforeza - do wprowadzania leków przez skórę za pomocą prądu,
• Mikroprądy - do regeneracji i leczenia tkanek.

Wszystkie te technologie są dostępne w urządzeniach do użytku domowego. Oferujemy również profesjonalne elektrostymulatory do gabinetów fizjoterapii, czy klubów sportowych.

Wśród urządzeń domowych znajdziesz również elektrostymulatory do zastosowań specjalistycznych. Na uwagę zasługują aparaty do wzmacniania mięśni Kegla, przede wszystkim w terapii nietrzymania moczu u kobiet z zastosowaniem sond dopochwowych (lub sond doodbytniczych u mężczyzn). Innym ciekawym zastosowaniem elektrostymulacji jest terapia logopedyczna.

Dlaczego warto stosować elektrostymulację w domu?

Jeszcze do niedawna, żeby skorzystać z elektrostymulacji, trzeba było umawiać się na wizyty w gabinecie fizjoterapeuty, często cyklicznie i długoterminowo - dość kosztownie. Dziś, dzięki nowoczesnym urządzeniom, możesz przeprowadzać zabiegi w dowolnym momencie - bez wychodzenia z domu, bez umawiania terminów i bez ponoszenia opłat za każdą sesję.

Domowa elektrostymulacja to:

• oszczędność czasu - nie trzeba dojeżdżać na wizyty,
• oszczędność pieniędzy - urządzenie zwraca się po kilku/kilkunastu zabiegach,
• wygoda - możesz przeprowadzić terapię wtedy, kiedy naprawdę jej potrzebujesz (np. wieczorem, po pracy),
• ciągłość terapii - brak przerw spowodowanych brakiem wolnych terminów czy ograniczonym dostępem do specjalistów.

To szczególnie przydatne w przypadku:

• nawracających dolegliwości bólowych,
• długotrwałej rehabilitacji po kontuzjach lub operacjach,
• chęci utrzymania sprawności mimo ograniczeń ruchowych,
• profilaktyki napięć mięśniowych,
• rehabilitacji narządu rodnego po porodzie drogami naturalnymi.

Elektrostymulacja często bywa uzupełnieniem innych metod terapii czy poprawy swojej kondycji, ale są przypadki, gdy staje się jedynym skutecznym sposobem leczenia, np. gdy inne metody zawiodły lub są przeciwwskazaniem (leki).

Jak działa elektrostymulator domowy?

Większość urządzeń oferowanych w diaMedica to elektrostymulatory 2-kanałowe, które umożliwiają jednoczesne podłączenie dwóch par elektrod (w sumie 4). Dzięki temu możesz stymulować większy obszar ciała lub więcej grup mięśniowych.

Najważniejsze elementy, na które warto zwrócić uwagę:

• Elektrody samoprzylepne – wielokrotnego użytku, przyklejane bezpośrednio na skórę. Wystarczają na kilkanaście zabiegów.
• Kanały – standardowo 2, ale są też aparaty 4-kanałowe. Każdy kanał obsługuje parę elektrod, aby zapewnić zamknięty obwód prądowy.
• Programy zabiegowe – urządzenia mają gotowe (preinstalowane fabrycznie) programy dostosowane do rodzaju terapii (np. ból krzyża, relaksacja mięśni, wzmacnianie mięśnia czworogłowego) albo oferujące określony charakter stymulacji.
• Programy własne (manualne) - programy zabiegowe, które możesz samodzielnie skonfigurować wg indywidualnych potrzeb - oferowane przez bardziej zaawansowane aparaty.
• Parametry stymulacji - decydują o rodzaju i charakterze stymulacji, najważniejsze z nich to:
  • intensywność impulsów (natężenie) – regulowana indywidualnie, bezpieczna nawet dla osób początkujących,
  • częstotliwość impulsów,
  • szerokość impulsów - im wyższa, tym większa energia impulsu.

Obsługa urządzenia domowego nie wymaga specjalistycznej wiedzy - wystarczy przeczytać instrukcję lub obejrzeć krótki film instruktażowy. Większość modeli posiada przejrzysty wyświetlacz i intuicyjne menu.

Jak wykonuje się typowy zabieg elektrostymulacji?

1. Naklej elektrody na skórę - zgodnie z instrukcją (np. po obu stronach kręgosłupa).
2. Wybierz odpowiedni program zabiegowy - może to być gotowy program predefiniowany lub własny.
3. Ustaw natężenie impulsów - zaczynaj od niskiego poziomu, tak by odczuwać delikatne mrowienie, ale komfortowo.
4. Zrelaksuj się - sesja zabiegowa trwa zwykle 20-40 minut.

Przeciwwskazania - kto nie powinien stosować elektrostymulacji?

Mimo że elektrostymulacja jest bezpieczna, istnieją pewne przeciwwskazania. Nie zaleca się jej stosowania w przypadku:

• stymulatora serca lub innych implantów elektronicznych,
• padaczki,
• ciąży (szczególnie w obrębie brzucha i lędźwi),
• świeżych ran i stanów zapalnych skóry,
• chorób nowotworowych (bez konsultacji z lekarzem),
• przez dzieci i osoby o ograniczonej świadomości.

Nie można dopuszczać do przepływu prądu:

• W poprzek głowy i klatki piersiowej (okolice serca),
• W okolicach zatoki szyjnej.
• Od jednej kończyny do drugiej (odpowiednio załóż elektrody dla każdego kanału).

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą przed rozpoczęciem terapii. Przed użyciem aparatu do elektrostymulacji, dokładnie zapoznaj się z instrukcją obsługi.

Podsumowanie

Elektrostymulacja to skuteczna i dostępna metoda walki z bólem, osłabieniem mięśni i wieloma innymi schorzeniami. Dzięki nowoczesnym elektrostymulatorom, które znajdziesz w diaMedica, możesz korzystać z terapii znanej z gabinetów fizjoterapeutycznych - bez wychodzenia z domu.

Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz najprostszy elektrostymulator 2-kanałowy, który przeprowadzi Cię krok po kroku przez terapię oferując gotowe programy. Częstym wyborem jest zakup aparatu wielofunkcyjnego TENS + EMS, aby zastosowanie urządzenia było bardziej uniwersalne.

Elektrostymulacja to bezpieczna, nieinwazyjna i skuteczna forma wsparcia Twojego zdrowia.

Dowiedz się więcej:

• Czym jest TENS?
• Blog specjalistyczny: elektrostymulator.eu